Uit onderzoek van NRC blijkt dat wetenschappers die voor de sportbonden werken het hier niet makkelijk mee hebben. Sportbonden waren namelijk niet blij wanneer wetenschappers kritisch onderzoek deden naar hersenschade. Omdat ze tegenwerking van sportbonden ervaren, elimineren ze belangrijke publicaties die over het gevaar van sport op de hersenen gaan. De belangrijkste leden van de groep bepalen welke informatie er naar buiten wordt gebracht. Onafhankelijke onderzoekers worden ook niet toegelaten. Dit kan gevaarlijke gevolgen hebben.
De Concussion in Sport group, de groep waar de wetenschappers van de sportbonden onder vallen, stelt richtlijnen voor topartsen op. Doordat deze belangrijke informatie wordt weggelaten kan men moeilijk tot de conclusie komen dat bepaalde aspecten in sport schadelijk kunnen zijn. Het koppen van een bal, tackles in American football of bodychecks bij ijshockey, harde klappen tegen het hoofd kunnen behoorlijk wat schade toebrengen aan de hersenen. Het kan zelfs leiden tot psychische problemen, verwarring en dementie. In de VS zijn er vijfhonderd ex-footballspelers die er een hersenziekte aan over hebben gehouden. Na het overlijden van een beroemde sporter kwam een patholoog bij de aandoening chronische traumatische encefalopathie (CTE), een hersenaandoening veroorzaakt door herhaalde harde klappen tegen het hoofd. Dit werd in 2002 ontdekt en inmiddels is de aandoening gevonden in de hersenen van veel overleden American football-spelers, maar ook bij voetballers, hockeyers en jockeys in de paardensport.
Welke sportrisico’s zijn er?
Naast hersenschade zijn er een aantal andere risico’s:
- Leaky Gut Syndrome: Door lang, 2 uur of langer, en intensief te sporten loopt men risico op het Leaky Gut Syndrome. Dit houdt in dat de darmwand beschadigd, waardoor gevaarlijke stoffen in het bloed kunnen lekken.
- Verkalkte kransslagaders: Verkalkte kransslagaders verhogen het risico op hart-en vaatziekten. Bij meer dan 4 uur per week sporten loopt men al risico.
- Hartstoornis: Uit onderzoek blijkt dat langlaufers meer risico op hartritmestoornissen hebben. Dit is aan de hand van jaarlijkse races onderzocht. Hoe vaker iemand deelnam aan de race, hoe hoger het risico op hartritmestoornissen. Snelheid verhoogt ook het risico: hoe sneller iemand bij de finish aankwam, hoe groter het risico werd.
- Blessures: Bij intensief sporten is voldoende tijd om te herstellen belangrijk. Spierpijn is een signaal dat er rust nodig is. Bij het negeren hiervan kunnen uiteindelijk blessures ontstaan.
De voordelen van sporten
Zoals we in de inleiding aangeven zijn er natuurlijk ook voordelen. Dit artikel is dan ook niet bedoeld om mensen af te schrikken van sport, maar alleen om mensen risicobewuster te maken. Nog even over de voordelen van bewegen lezen? Klik dan hier. Door voldoende beweging, 30 tot 60 minuten per dag, blijven je botten sterk. We sluiten dit artikel af met wat tips voor voldoende beweging:
- Doe minstens 20 minuten per dag aan matig intensieve inspanning, zoals wandelen en fietsen;
- Doe minstens tweemaal per week spier- en botversterkende activiteiten;
- Voorkom dat je veel stilzit;
