Lichaamstypes
Bij iedereen wordt vet op andere plekken opgeslagen. Bij sommigen is dat vooral bij de buik (meeste mannen), bij sommigen vooral bij de heupen (meeste vrouwen), et cetera. Helaas voor de mannen, maar buikvet is het meest gevaarlijke vet wat je kunt hebben. Het vet gaat namelijk niet alleen als een laagje om je buik liggen, maar het gaat ook tussen je organen liggen. In de afbeelding hieronder is dat goed te zien.
Onderzoek toont aan dat vetcellen die zich rond de organen bevinden (visceraal vet) actief zijn. De vetmassa produceert hormonen en andere stofjes die de rest van je lichaam beïnvloeden. Onderzoekers zijn nog steeds druk bezig met het ontcijferen van de precieze effecten, maar het ziet er naar uit dat een teveel aan visceraal vet de normale hormoonbalans verstoort. Naast hormonen produceert dit vet ook chemische stoffen (cytokines) die het risico op hart- en vaatziektes vergroot en de insulinegevoeligheid (denk aan diabetes), bloeddruk en kans op bloedpropjes verandert.
Naast de chemische reacties die plaatsvinden, is er ook nog een probleem met de locatie. Het vet ligt namelijk ook rondom de belangrijke aderen (o.a. aorta). Er kunnen stofjes vanuit het vet in deze bloedvaten terechtkomen, waardoor ze je cholesterolspiegel kunnen aantasten. Meer informatie over de cholesterolspiegel kun je in dit artikel vinden.
Emotionele gevolgen
Naast de lichamelijke gevolgen van buikvet, is het hebben van een buik(je) mentaal vaak ook geen pretje. Veel mensen willen niet dat anderen hun buikje zien en moeten hierdoor dus twee keer nadenken voordat ze bepaalde kleding dragen. Het is dus een goed idee om op een goed gewicht te komen en om een gezonde buikomtrek te hebben. Hoe zorg jij dat je buikomtrek niet te groot is?
Wil je vaker een artikel over Food & Health en heb je een dringende vraag of een interessant onderwerp? Laat het dan zeker even weten in de reacties!
Bron: Redactie Riskworld
